HEALTH

Эй, дамы старше 50, приготовьтесь разрушить мифы о уходе за кожей! Дерматологи предупреждают: если вы думаете, что сильный пилинг – ваш билет к молодому виду, вы глубоко ошибаетесь! С возрастом кожа становится более чувствительной, восстанавливается медленнее и буквально требует бережного ухода. А что делаете вы? Наносите сильные пилинги, как будто вам 20! Результат? Кожа повреждается,…

Представьте, что ваш желудок — это личное поле битвы, а пробиотики — армия хороших бактерий, которая приходит на помощь! Да, вы не ослышались — всего две недели ежедневного приема пробиотиков могут полностью изменить ваше пищеварение и настроение. Доктор Уэсли Бакл, натуропат, раскрывает, что эти маленькие бактерии важны не только для переваривания пищи, но и для…

Инсульт — одна из ведущих причин смерти и инвалидности, и эксперты утверждают, что до 80% инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни. Неврологи, такие как доктор Энтони Ким и доктор Артур Ванг, подчеркивают, что факторы риска часто тихие и незаметные, такие как высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина. Длительное сидение и недостаток физической активности значительно…

Микроволновка: спасение для занятых или кулинарная бомба? Микроволновая печь стала незаменимым прибором в каждой кухне. Быстрый разогрев остатков еды или замороженных блюд облегчает жизнь. Но знаете ли вы, что есть продукты, которые категорически нельзя разогревать в микроволновке? Это не только может привести к беспорядку на кухне, но и быть опасным для здоровья! Виноград и плазма…

Преддиабет — не приговор! Знаете ли вы, что преддиабет не означает неизбежное развитие диабета 2 типа? Диетолог Шармен Догез выделяет три группы продуктов, которые могут помочь контролировать уровень сахара в крови и предотвратить ухудшение состояния. Забудьте о красном мясе! Замена красного мяса и мясных продуктов растительными источниками белка — важный шаг в профилактике диабета. Бобовые,…

Забудьте о тяжелых тренировках и сложных диетах! Кардиологи наконец раскрыли, сколько минут в день нужно ходить, чтобы спасти свое сердце. Да, вы не ослышались – всего 21 минута ходьбы в день может продлить вашу жизнь и снизить риск сердечных приступов! Пока большинство из нас ставит большие цели, которые редко выполняет, эксперты утверждают, что маленькие, простые…

Гормональные таблетки для отсрочки менструации: рай для летних приключений или опасная игра? Каждое лето молодые девушки сталкиваются с одним и тем же вопросом: безопасно ли отложить менструацию, чтобы насладиться отдыхом на море или важным событием? Ответ не так прост, как кажется, и гинеколог Зоран Раович разъяснил все сомнения в программе “Утро”. Гормональные таблетки — не…

Как правильно наносить солнцезащитный крем и почему это важно Лето наступило, и с ним пришло солнце, которое манит нас на пляж, к бассейну и на долгие прогулки. Но действительно ли вы знаете, как правильно защитить кожу от опасного ультрафиолетового излучения? Большинство думает, что нанести солнцезащитный крем — это просто: намазал и готово. Но это не…

Вандализм или опасное послание? Представьте себе сцену: автобус, полный детей, членов Сербского культурного и художественного общества из Крепшича возле Брчко, возвращается с концерта в Петрово и подвергается камнебросанию в районе Сребреника. Да, вы не ослышались — автобус забросали камнями! Хотя никто из детей не пострадал, материальный ущерб автобусу очевиден, и возникает вопрос — кто и…

Ночная битва с высоким давлением: почему время приёма лекарств имеет значение? Знаете ли вы, что время приёма лекарств от высокого кровяного давления может буквально спасти вашу жизнь? Новое исследование из Китая показывает, что приём лекарств перед сном может быть более эффективным в борьбе с гипертонией, чем утренний приём. Что такое гипертония и почему она опасна?…