HEALTH

Основная тема статей касается важности правильного дыхания и контроля пульса для поддержания здоровья сердца. Главная статья выделяет технику так называемого «коробочного дыхания» как эффективный способ снижения стресса и улучшения сердечно-сосудистого здоровья. Левые источники подчеркивают важность осознанного дыхания и его влияние на снижение воспалительных процессов и рисков сердечных заболеваний. Центристские источники сосредоточены на практических советах по…

Основная тема статьи — влияние витамина E на облегчение менструальных болей и других симптомов, связанных с менструацией. Согласно исследованиям, прием добавок витамина E может значительно снизить интенсивность менструальных спазмов, регулировать менструальный цикл и уменьшить менструальное кровотечение. Витамин E действует как мощный антиоксидант и может помочь снизить уровень простагландинов, что приводит к уменьшению боли и дискомфорта…

Основная тема статьи — распространение рака легких через лимфатические сосуды и значение лимфатических узлов в диагностике и определении стадии заболевания. Рак легких чаще всего распространяется через лимфатические сосуды, и поражение лимфатических узлов влияет на стадию заболевания и прогноз. Лимфатические узлы действуют как фильтры и являются частью иммунной системы. Увеличение лимфатических узлов может указывать на распространение…

Основная статья и связанные источники сосредоточены на советах диетологов о том, какие виды пищи следует избегать летом для снижения жира на животе. Подчеркивается важность избегания красного мяса, богатого насыщенными жирами, которое может вызывать воспалительные процессы и повышать риск сердечных заболеваний, а также сахара, способствующего накоплению жировых отложений. Также предупреждается о чрезмерном употреблении растительных масел, богатых…

Вечные химикаты, известные как PFAS, являются искусственными веществами, используемыми во многих повседневных продуктах из-за их устойчивости к жирам, воде и теплу. Несмотря на полезность, эти химикаты медленно разлагаются и остаются в природе и организме человека десятилетиями, что может серьезно повредить здоровью. Воздействие PFAS происходит через загрязненную воду, пищу, косметику и пыль. Длительное воздействие связано с…

Статья из Kurir подробно описывает шесть продуктов, которые могут резко повысить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, включая продукты из белой рафинированной муки, подслащённые напитки, фастфуд, сухофрукты, крахмалистые овощи и растительное молоко. Подчеркивается важность правильного подхода к питанию, включая выбор цельнозерновых продуктов, избегание подслащённых напитков и тщательное сочетание продуктов для контроля…

Основная статья описывает летний тренд в маникюре на 2025 год, где ногти выглядят как кора спелых фруктов, таких как персик, арбуз, инжир или красный виноград. Этот тренд является художественным, освежающим и требует высокой точности, рекомендуется выполнять его у профессиональных мастеров ногтевого сервиса. Цвета и текстуры напоминают настоящую фруктовую кору, цель — сделать ногти сочными и…

Препарат Оземпик, предназначенный в первую очередь для диабетиков для регулирования уровня сахара в крови, все чаще используется как средство для похудения, что специалисты предупреждают как опасное и способное нарушить организм. Эндокринолог проф. д-р Теодора Бельич Живкович объясняет, что Оземпик восполняет гормон, который помогает регулировать аппетит и выработку инсулина, но его не следует использовать без медицинского…

Высокий уровень холестерина у женщин может быть вызван различными факторами, включая питание, уровень активности, возраст, гормоны и генетику. Гормональные изменения в период перименопаузы и менопаузы значительно влияют на уровень холестерина, увеличивая риск сердечных заболеваний. Генетические факторы, такие как семейная гиперлипидемия, также играют важную роль. Профилактика включает здоровый образ жизни, правильное питание и регулярный контроль липидного…

Магний — это жизненно важный минерал, который играет ключевую роль в поддержании здорового сердечного ритма. Он участвует в сотнях биохимических реакций в организме, включая регуляцию электролитов, таких как кальций и калий, необходимых для правильной электрической активности сердца. Низкий уровень магния может привести к серьезным сердечным аритмиям, включая фибрилляцию предсердий и опасные нарушения ритма в желудочках…