HEALTH

Что происходит, когда мы плохо спим? Представьте мир, в котором люди не могут сопереживать друг другу. Это не дистопия, а реальность, которую приносит плохой сон! Новое исследование, опубликованное в International Journal of Clinical and Health Psychology, показывает, что качественный сон — это не роскошь, а ключ к нашей эмпатии и межличностным отношениям. Эмпатия под угрозой…

Забудьте мифы о суперпродуктах! Диетолог профессор доктор Момчило Матић развенчивает иллюзии о чернике, какао и моринге, которые многие считают чудодейственными продуктами. Правда в том, что не существует одного продукта, который мог бы удовлетворить все питательные потребности нашего организма. Да, какао — это суперпродукт, но у него есть и свои негативные стороны! Лето — время, когда…

США ШОКИРОВАЛИ НАУЧНЫЙ МИР: Прекращают финансирование вакцины против ВИЧ! Начало конца борьбы с одной из самых смертоносных пандемий в истории? Американская администрация внезапно и шокирующе решила прекратить финансирование исследований вакцины против ВИЧ, что ударило по ученым и исследователям, особенно в Южной Африке — стране, наиболее пострадавшей от этой болезни. Южная Африка под ударом Южная Африка,…

Лето наступило, и с ним пришли невыносимые жары, заставляющие нас потеть, словно мы на пустынной экспедиции. Но знаете ли вы, как правильно увлажнять тело? Большинство думает, что достаточно просто пить воду, но это большая ошибка! Мы потеем, теряем жидкость и электролиты, а если их не восполнять, тело подает красные сигналы: жажда, головокружение, усталость. Диетолог Лейни…

Зеленый чай — это не просто напиток на вашем столе, это настоящий герой в борьбе за здоровье вашего сердца и печени! Многие думают, что здоровье сердца и печени — это разные темы, но на самом деле они зависят от одних и тех же ежедневных привычек, особенно питания и выбора напитков. И вот тут на сцену…

Мозг на грани: Маленькие привычки, которые тихо разрушают твой мозг Знаете ли вы, что ваши повседневные, казалось бы, безобидные привычки могут медленно разрушать ваш мозг? Диетолог и эксперт по долголетию доктор Зиба Аткинс предупреждает, что определённые модели поведения могут ускорить когнитивный упадок, увеличить риск нейродегенеративных заболеваний и ослабить вашу память и концентрацию. 1. Избегание социальных…

Ваша прическа становится редкой, и вы не знаете, что делать? Вы не одни! Проблема редеющих волос волнует многих женщин, и причины могут быть разными – гормоны, стресс, генетика. Но прежде чем тратиться на дорогие средства, знайте: правильная прическа может стать вашим спасением. Забудьте о количестве волос – теперь важен стиль! Две прически доказали свою эффективность…

Лето и витамин D: миф или реальность? Все знают, что лето — это время, когда солнце светит, и наше тело может производить витамин D, известный как “солнечный витамин”. Но достаточно ли этого? Эксперты говорят — возможно, нет! Солнца не всегда достаточно Хотя кажется логичным, что летом можно сделать перерыв в приеме добавок витамина D, фармацевт…

Твой мозг умирает, а ты даже не замечаешь! Знаешь ли ты, что некоторые на первый взгляд безобидные привычки, которые ты делаешь каждый день, могут медленно разрушать твой мозг? Да, ты не ослышался! Диетолог и эксперт по долголетию доктор Зиба Аткинс раскрывает пять привычек, которые медленно, но верно разрушают твой мозг, приводя к ухудшению памяти, концентрации…

Зеленый чай: чудодейственный напиток, снижающий холестерин и спасающий печень Знаете ли вы, что один простой напиток может стать вашим лучшим союзником в борьбе за здоровье сердца и печени? Да, речь идет о зеленом чае! Этот древний напиток, который веками использовался в традиционной медицине, теперь получает научное подтверждение как мощный помощник в снижении плохого холестерина и…