Сон с включённым телевизором может негативно влиять на качество сна и здоровье. Исследования показывают, что синий свет, излучаемый телевизором, нарушает выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон, что может затруднять засыпание и уменьшать фазу быстрого сна (REM), важную для восстановления организма. Кроме того, шум и свет телевизора могут вызывать раздражительность, тревожность и повышать риск сердечных заболеваний,…
Недавние исследования показывают, что соблюдение диеты MIND может значительно снизить риск развития деменции и когнитивного снижения у людей среднего и пожилого возраста. Диета MIND сочетает элементы средиземноморской и DASH-диеты, акцентируя внимание на употреблении листовой зелени, ягод, цельнозерновых продуктов, рыбы и оливкового масла, при этом избегая красного мяса, сыра, сладостей и жареной пищи. Исследование показало, что…
Ученые из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе разработали специальную ручку с магнитными чернилами и искусственным интеллектом, которая может анализировать движения руки при письме и выявлять ранние признаки болезни Паркинсона. Болезнь Паркинсона является вторым по распространенности нейродегенеративным заболеванием, поражающим около 10 миллионов человек по всему миру, а диагностика часто затруднена из-за нехватки специалистов, особенно в странах с…
Новый препарат для похудения Вегови, содержащий семаглутид, становится все более популярным среди американских подростков, страдающих ожирением. Назначение препарата детям от 12 лет и старше увеличилось на 50% за последний год, хотя количество пользователей все еще невелико по сравнению с общим числом подростков с ожирением. Врачи назначают его как дополнение к изменению образа жизни, когда этого…
Статья перечисляет 15 неожиданных факторов, которые могут повысить кровяное давление, включая потребление соли, добавленных сахаров, одиночество, стресс, апноэ во сне, дефицит калия, острую боль, растительные добавки, проблемы с щитовидной железой, полный мочевой пузырь, нестероидные противовоспалительные препараты, эффект белого халата, деконгестанты, обезвоживание, гормональную контрацепцию, разговор и антидепрессанты. Подчеркивается важность правильного измерения и контроля артериального давления, а…
Основная статья сообщает о тревожном росте случаев рака среди людей моложе 50 лет, особенно рака груди, лимфомы и рака толстой кишки. Подчеркивается важность раннего выявления и распознавания симптомов, таких как изменения стула, непреднамеренная потеря веса, необычное кровотечение и другие симптомы, которые могут указывать на рак. Также отмечается, что точная причина роста неизвестна, но связывается с…